📋 Шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований
❄️ Этот инструмент часто рекомендуют людям без психиатрического диагноза —
чтобы честно оценить своё состояние за последнюю неделю.
📌 Инструкция
Вспомните последнюю неделю. Оцените, как часто вы испытывали описанные состояния.
Выберите один вариант для каждого утверждения:
0 — редко или никогда (менее 1 дня)
1 — иногда (1–2 дня)
2 — часто (3–4 дня)
3 — почти постоянно (5–7 дней)